لیزا یانگ متخصص تغذیه میگوید: یک وقفهکاری در وسط روز، حتی اگر فقط ۳۰دقیقه باشد، برای صرف ناهار ضرورت دارد، زیرا میتواند از رخوت و خستگی در ساعات بعدازظهر پیشگیری و به شما کمک کند در تمام طول ساعات بعدازظهر انرژی لازم را داشته باشید.
۱۲۳ مطلب
لیزا یانگ متخصص تغذیه میگوید: یک وقفهکاری در وسط روز، حتی اگر فقط ۳۰دقیقه باشد، برای صرف ناهار ضرورت دارد، زیرا میتواند از رخوت و خستگی در ساعات بعدازظهر پیشگیری و به شما کمک کند در تمام طول ساعات بعدازظهر انرژی لازم را داشته باشید.
وقتی تلاش میکنید که روی یک پا بایستید مغز شما هماهنگی شگفتانگیزی انجام میدهد. مغزسیگنالهایی از مایع گوش درونی دریافت میکند، نشانههای بصری از چشمها دریافت میکند و حتی پیامهایی از مفاصل و ماهیچهها به آن میرسد. سیگنالهایی که از چشمها به مغز میرسند بیشترین نقش را در حفظ تعادل ما دارند.
پیری بیولوژیکی هنگامی رخ میدهد که شما به تدریج و با عدم رعایت شیوه سالم زندگی به سلولها و بافتهای مختلف بدن آسیب میرسانید. به عنوان مثال اگر شما یک مرد ۲۸ ساله هستید که ورزش نمیکنید، فقط غذاهای پرچرب میخورید و طی ۱۰ سال گذشته در هفته پنج بسته سیگاردود کردهاید، به احتمال زیاد سن بیولوژیکی بیش از ۲۸ سال دارید.
مساحی خالقی گفت: وقتی صحبت از پاندمی میآید، همه به فکر بیماریهای عفونی مثل کرونا میافتند، اما ما پاندمی بیماریهای غیرعفونی مزمن مثل چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی و عروقی داریم که همه مربوط به سبک زندگی ناسالم ما هستند. اما رویکرد ما نسبت به این دو پاندمی بسیار متفاوت است چرا که پاندمی بیماریهای غیرعفونی نتایج تاخیری دارند.
از آنجایی که آندوسکوپی مدرن خطرات نسبتا کمی دارد و تصاویر را با جزئیات ارسال میکند و به سرعت و انجام میشود، در بسیاری از عرصههای پزشکی مورد استفاده قرار میگیرد. امروزه دهها میلیون عمل آندوسکوپی هر ساله انجام میشود.
داشتن دوست به اندازه ترک سیگار بر سلامت انسان تاثیرگذار است. این حرفهای ژولین هلت لونتستاد است، روانشناسی که اعتقاد دارد اجتماعی بودن تاثیرات مثبت بسزایی بر سلامت انسان دارد.
هل دارای خواص قوی کننده قوای جنسی است و به منظور درمان ناتوانی جنسی، اختلال نعوظ و انزال زودرس مورد استفاده است. در این مطلب به بررسی هر یک از این موارد خواهیم پرداخت.
تحقیقات نشان میدهد کسانی که میزان مصرف سبزیجات با برگهای سبز تیره را در رژیم غذایی خود بالا میبرند، به میزان قابل توجهی ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش خواهند داد. محققان معتقدند تاثیر سبزیجات با برگهای سبز تیره، مثل اسفناج باید مورد بررسی بیشتری قرار بگیرد.
درد، سوزش و سایر احساسات ناخوشایندی که در قفسه سینه تجربه میشود باعث میشود تا هر ساله میلیونها نفر به سمت بیمارستان و اورژانسها روانه شوند. در اکثر مواقع علت آن ناشی از مسئلهای کاملا بی ربط به قلب همانند سوزش سر دل، آسم یا یک زخم گوارشی است.
حالا در بسیاری از بیمارستانهای برتر جهان از تکنولوژی برای درمان بیماران، جراحیها و معاینات استفاده میشود. بسیاری از دستگاههای تکنولوژی پزشکی بارها مورد آزمایش قرار گرفتهاند و خطاهای آنها در مدلهای جدید برطرف شده است. هنوز به روزی نرسیدهایم که دیگر نیازی به حضور پزشکان و پرستاران در بیمارستان نباشد و رباتها و دستگاههای تکنولوژیک کار آنها را انجام دهند، اما بسیاری از کارشناسان معتقدند این اتفاق دور نیست!
